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091021~22

어제꺼 운동일기-_-; 한 일주일을 운동일기를 못썼다..orz.. 하긴.. 제대로 한게없으니...ㅠㅡ ㅠ 어제는 헬쓰장 처음가서..  싸이클5분 복근운동, 스쿼트,런지 40분 정도 스트레칭 10분 딱 요만큼 운동하고왔다;  오늘  먹은것  스콘..*-_-* 400kal 스타벅스에스프...
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